Reflexionando una vez más...
El día 8 de Marzo platicamos de como se conformaba el sistema
locomotor y cuales eran sus funciones
principales.
En este sistema tenemos la estructura ósea y muscular.
El sistema óseo es el conjunto de huesos,
ligamentos y cartílago; que a su vez a la unión de los huesos sabemos se
le conoce como articulación.
El sistema muscular es el conjunto de
músculos y tendones.
Los músculos poseen características propias como
son la contractibilidad, irritabilidad y elasticidad.
La unión de estos dos sistemas permiten el traslado del
cuerpo y le dan estabilidad.
http://www.aplicaciones.info/naturales/natura15.htm
Además de que conocimos los tres tipos de contracciones que
presentan los músculos: concéntrica, isométrica y excéntrica.
Los músculos agonistas son los encargados de realizar un
movimiento determinado y los antagonistas realizan la acción contraria.
Es muy importante para los ejecutantes y docentes
de la danza realizar y dar indicaciones sobre los músculos adecuados para la
construcción de cada movimiento. De esta manera cada esfuerzo es eficiente y se
evitan lesiones.
Además de que realizamos una práctica donde
realizamos un paso de la técnica de danza española (en nuestro caso destaque);
consistió en analizar los movimientos que realiza cada articulación. Flexión,
extensión, abducción, aducción, circunducción, rotación.
Para un análisis completo requerimos conocer la
fase inicial, dividir el movimiento en todas las fases necesarias donde se
realice un cambio en alguna articulación y la fase final.
De esta manera no quedará duda de cómo debe
realizarse determinado movimiento y el docente podrá ser más específico al
pedirlo.
Los músculos y los huesos conforman 2 sistemas importantes para mantener la forma y estructura del cuerpo humano, los cuales son importantes para la danza, ya que gracias a estos, podemos realizar movimientos distintos.
ResponderEliminarLos músculos le dan la fuerza al movimiento. Y como se ha mencionado en clase, si se forza a hacer algún movimiento más allá de su capacidad, puede haber una lesión como es un desgarre muscular.
Estos sistemas están relacionados con la nutrición, ya que gracias a los Macro y Micronutrimentos, es que se nutren estos sistemas y así pueden llevar a cabo su función correctamente.
El Calcio es un nutrimento inorgánico que le da fortaleza al hueso, mientras que la vitamina D fija el calcio en los huesos.