Qué es eso de la POSTURA?
Antes de querer realizar nuestra práctica de postura y publicar nuestras conclusiones comentaremos un poco acerca de lo que llamamos una postura correcta e ideal para la danza.
La Postura puede ser diversa y esto depende de la cultura en la que nos desarrollemos. La postura corporal es la relación que tienen las extremidades y el torso y viceversa. Pero es muy importante que sepamos que la postura debe ser aquella que nos de la sensación de bienestar, es decir, que no exista un esfuerzo extra por permanecer en dicha posición; la postura ideal será aquella que implique un gasto mínimo de energía y sea muy eficaz.
Si hacemos un análisis meramente físico de diversas posturas, llegaremos a la conclusión que la postura correcta será aquella en la que las exista la misma proporción, distancia y simetría alrededor del eje de gravedad de cada persona.
http://salud.cibercuba.com/node/1135
En la danza es importante contar con una postura correcta e ideal, ya que así la ejecución de la técnica será más sencilla y más eficiente. No existirá un gasto de energía sin resultados óptimos. Sabemos que en la danza el eje de gravedad no es fijo y debemos saber controlarlo, modificarlo y aprender a divertirse en el.
En la postura correcta los músculos y su fortalecimiento toman el papel más importante ya que son los que nos ayudaran a mantenerla y fijarla...
http://afi3006.blogspot.mx/2009/11/higiene-postural-y-salud-corporal.html
Creo que es muy cierto que debemos controlar y modificar el eje, no solo al bailar, si no al caminar, al sentarnos y en cada segundo (mientras no se trate de las horas de sueño)
ResponderEliminarY si me gustaría recalcar que una aspecto de vital importancia, que se menciono en clase y debemos tener siempre presente. Como bailarines que usan zapatos con tacón, la flexión de las rodillas es primordial ya que no solo sirve para tener mayor estabilidad y/o equilibrio, si no para evitar lesiones y mantener una postura correcta.
MANTENER UNA BUENA POSTURA CORPORAL NOS BENEFICIA TANTO DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LA SALUD COMO DE LA ESTETICA. MANTENERNOS ERGIDOS Y CON LA ESPALDA RECTA EVITAREMOS PROBLEMAS MUSCULARES Y DE LA COLUMNA, SIN MENCIONAR OBVIAMENTE QUE LA PRESENCIA EN EL ESCENARIO PARA UN BAILARIN RADICA MUCHO EN UNA BUENA POSTURA. ASI MISMO PROPICIAMOS UNA BUENA OXIGENACION DE CUERPO Y UNA APARIENCIA ESBELTA.
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